 |
|
|
||||||||||
|
|
|
|||||||||||
| Focusing ist ein direkter Weg zu unserem inneren Erleben. Wir richten dabei die Aufmerksamkeit auf die häufig noch unklaren Empfindungen in unserem Körper, die zu jedem Thema, jeder Situation auftauchen können. Schenken wir diesen Empfindungen sanfte, absichtslose Aufmerksamkeit, können sie sich öffnen und uns tiefer verborgene, überraschende Bedeutungen zeigen, die das Thema für uns hat. Es entstehen neue Gedanken, Bilder und Gefühle, die unser Erleben und Handeln verändern. Der Focusing-Prozess führt zu einer größeren inneren Klarheit und mehr Wohlbefinden. Was können Sie durch Focusing lernen?
|
