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So finden Sie Ihre innere Ruhe wieder
Artikel aus "Bild der Frau" Nr.52/2007
Artikel (pdf, 507 KB)
MBSR im Call -Center
International Journal of Stress- Management
Vol.14, 2007, Nr. 2.. S.188 -198
Artikel (pdf, 52 KB)
Die ganze Welt in einem Apfel
Radiosendung SWR 2 Leben am 3.1.2007
Stressbewältigung durch Achtsamkeit, von Susanne Poelchau
- Manuskript der Sendung zum Herunterladen (pdf)
(nur zum persönlichen Gebrauch)
- Link zum SWR
Mein Job frisst mich auf
Arbeiten bis in die Nacht, ständig unter Zeitdruck, keine Zeit für Freunde – und immer ein schlechtes Gewissen. Was tun, wenn der Job das ganze Leben beherrscht?
aus BRIGITTE, Heft 23/2006
Das Antidot von Al Pesso:
Ideale Eltern für das Innere Kind
Susanne Kersig beschreibt in diesem Artikel, wie sie Elemente der Konzepte und Methoden Al Pessos in ihrer focusing- orientierten Arbeit mit „Inneren Kindern“ anwendet
Focusing Journal 14, Juni 2005
Meditation - die Stille entdecken
Entspannt sein, wenn es hektisch wird – geht das überhaupt? Ja, durch die Kunst der Achtsamkeit und der Versenkung. Meditation macht uns konzentrierter, gelassener – und sogar gesünder.
Apothekenumschau 06/04
Talkshow: Mit Achtsamkeit gegen Stress?
Interwiew mit Susanne Kersig, Rüdiger Maschwitz und Hans Wielens in der Sendung "Lebensfragen" des SWR-Fernsehens am 21. Okt. 03 um 23.00 Uhr
Link
Einfach mal richtig loslassen
Meditation ermöglicht tiefe Entspannung und Gelassenheit
Berliner Morgenpost, 25.1.2003
ARD –Ratgeber Gesundheit
berichtet über die Arbeit von Susanne Kersig:
Meditation, Balsam für Körper und Seele.
Sendung vom 2.Dezember 2002
Meditation hilft und heilt
Mit Operationen, Therapien und Medikamenten versucht der Mensch, seine körperlichen und seelischen Leiden zum Verschwinden zu bringen. Oft vergeblich. Manchmal zeitigen alternative Methoden mehr Erfolg.
Optima
Die erstaunliche Heikraft der Entspannung
Meditation als Medizin: "Seit ich meditiere, kann ich endlich wieder durchschlafen", sagt die 48-jährige Geschäftsführerin aus Freiburg. "Ich kann es selbst kaum glauben, dass eine so schlichte Methode so viel bewirkt."
aus BRIGITTE, Heft 20/2001.
Alles in Buddha
Der amerikanische Mediziner Jon Kabat-Zinn hat buddhistische Meditationsformen gezielt auf hiesige Bedürfnisse zurechtgeschnitten und setzt sie zur Rehabilitation in der Klinik ein.
Psychologie Heute, Juli 2001.
Mit Achtsamkeit gegen Stress und Schmerz
Eine Meditationsform verspricht heilende Wirkung. An der Uni Freiburg wurde sie erstmals in Deutschland beobachtet und bewertet.
Zeitung zum Sonntag, 12. November 2000.
Stressbewältigung mit Zeitgeist
Durch die Stressbewältigung sollen chronisch Kranke künftig besser mit ihren Leiden umgehen können
Badische Zeitung, 6. Dezember 2000
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