Zuversicht und Vertrauen stärken - Online-Praxisvormittag Achtsamkeit

Online-Praxisvormittag Achtsamkeit
Wir leben in Zeiten großer gesellschaftlicher Umbrüche mit enormer Ungewissheit. Viele von uns plagen Ängste und Sorgen vor der Zukunft. Wie können wir ohne rosarote Brille und dennoch mit Zuversicht in das Jahr 2023 schauen und Vertrauen in unsere selbst gesteckten Ziele gewinnen?

Die Achtsamkeitspraxis kann uns dabei helfen, uns angesichts dieser Herausforderungen nicht entmutigen zu lassen. Selbstvertrauen, Zuversicht und innere Freiheit sind Kernkompetenzen, die wir bewusst stärken können und die unsere Gegenwart und Zukunft maßgeblich prägen.

Dieser Online-Praxisvormittag mit sanftem Yoga, geleiteter und stiller Meditation, Vortrag und Austausch soll dazu dienen, innerlich zur Ruhe zu finden, sich zu entspannen, Kraft, Inspiration und eine positive Ausrichtung für den Alltag zu erhalten.

ORT
Online via Zoom. Sie benötigen einen PC/Laptop mit Kamera und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung und einen möglichst ungestörten Raum.

KURSLEITUNG
Susanne Kersig, Dipl. Psychologin
Yoga: Karin Mohrbutter

VORAUSSETZUNG
Teilnahme an einem InnerLeadership Kurs oder eine andere Einführung in die Praxis der Achtsamkeit