• Stressbewältigung
    durch Achtsamkeit

Metta-Praxis: Ein liebevolles Herz kultivieren

Metta-Praxis: Ein liebevolles Herz kultivieren

Vertiefungskurs Achtsamkeit

Am Ende unseres Lebens zählt vielleicht nur eine Frage: Haben wir wirklich geliebt? Mit Hilfe der traditionellen Metta- Meditation können wir lernen, unser Herz immer mehr zu öffnen, nicht nur für uns selbst und unsere Liebsten, sondern auch für fremde oder sogar schwierige Personen. Diese Praxis fördert die Herzköhärenz und hat wissenschaftlich bewiesen viele heilsame Auswirkungen auf unseren Körper, Geist und unsere Beziehungen. Wir werden uns auch mit den Hindernissen zu einem offenen Herzen beschäftigen wie z.B. Ärger, Aversion und Selbstkritik und lernen, wie wir ihnen mit Vergebung und radikalem Mitgefühl begegnen können.

Neben geführten und stillen Meditationen im Sitzen, Liegen und Gehen wird es Vorträge, Gruppenaustausch und achtsame Dialoge geben. Das Seminar ist ein Angebot für alle, die bereits eine Einführung in die Praxis der Achtsamkeit erhalten haben und die diese wieder aufnehmen, oder vertiefen möchten. Eine schöne Umgebung und viel Zeit in stiller Praxis sollen darin unterstützen, innerlich zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und Inspiration zu finden. Die Metta-Praxis lässt sich leicht und wirkungsvoll in den eigenen Alltag integrieren.

Termin
10.-13. Juni 2021, Donnerstag 17 Uhr - Sonntag 13.30 Uhr

Ort
Freiräume - Schönes Seminarhaus in Osterstedt, Schleswig- Holstein mit ca. 7 Geh-Minuten entfernter Bahnstation.

Kursleitung
Susanne Kersig, Diplom Psychologin

Seminargebühr
295,00 Euro zzgl. Unterkunft und Verpflegung

Rücktritt
Ist bis 6 Wochen vor Kursbeginn möglich, die Storno-Gebühr beträgt 30 Euro, danach nur, wenn eine ErsatzteilnehmerIn gestellt wird.

Veranstaltungsdetails

Beginn 10.06.2021–17:00
Ende 13.06.2021–13:30
Einzelpreis 295,00€
Veranstaltungsort Freiräume
Karte Freiräume Osterstedt
Ausschreibung Ausschreibung-Metta21-Osterstedt.pdf

Veranstaltungsort

Unsere Webseite nutzt Cookies, um die Inhalte für unsere Besicher optimal darzustellen. Darüber hinaus nutzen wir Cookies, um die Besuche unserer Website zu analysieren und somit unser Webangebot zu verbessern. Hierzu geben wir Informationen zu Ihrer Verwendung unserer Website an unsere Partner für Analysen (Google) weiter. Weitere Informationen zu Cookies finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.