Raus aus der Egofalle

Vertiefungskurs Achtsamkeit und Yoga in Hamburg

Ein großer Teil unseres Denkens kreist um unsere eigene Person, unsere Sorgen, Pläne oder unsere Bedeutung. Diese Ich-Zentrierung ist eine Quelle von innerem Stress, Trennung und vielen Konflikten.

Was uns individuell belastet, wirkt auch gesellschaftlich: in Konkurrenz, Polarisierung und dem Verlust eines tragfähigen Wir-Gefühls.

Dieser Vertiefungskurs lädt dazu ein, die Fixierung auf das Ich achtsam zu erforschen.

• Was meinen wir, wenn wir vom Ego sprechen?
• Woran zeigt es sich konkret in unserer Wahrnehmung, unserem Denken und Handeln?
Und welche Möglichkeiten eröffnen sich, wenn die eigene Person nicht ständig im Mittelpunkt zu stehen braucht?

Wichtig ist dabei der zentrale, aber nicht leicht zu verstehende Aspekt der Leerheit – nicht als abstraktes Konzept, sondern als lebendige Erfahrung. Wir erkunden, wer wir jenseits gewohnter Selbstbilder sind – und wie wir Ganzheit, Verbundenheit und Freiheit erleben können.

Dieses Seminar ist ein Angebot für alle, die bereits eine Einführung in die Praxis der Achtsamkeit erhalten haben und die diese wieder aufnehmen, auffrischen oder vertiefen möchten. Eine schöne Umgebung und viel Zeit in stiller Praxis (Sitz- und Gehmeditation, Bodyscan und Yoga) unterstützen uns darin, innerlich zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, aufzutanken und Inspiration zu finden.

Ort: Grüner Saal im wunderschönen Elsa Brändström Haus in Hamburg Blankenes

Seminargebühr: 310,- Euro
bitte bis 24.10.26 auf das Konto
IBAN DE02 1001 0010 0457 000108, bei der Postbank überweisen

Hinzu kommt eine Tagungspauschale von 177 Eurofür alle drei Tage für Kaffeepause vor- und Nachmittags mit Snacks/ Kuchen und drei 3-Gang Mittagessen.
Übernachtung: 102 Euro im EZ, 130 Euro im DZ.
Diese Gebühren sind am Ende direkt an das Elsa Brändströmhaus zu zahlen.

Rücktritt: Ist bis 6 Wochen vor Kursbeginn möglich, die Storno-Gebühr beträgt 30 Euro. Danach nur, wenn eine ErsatzteilnehmerIn gestellt wird.